Barrette croccanti di farro soffiato con cioccolato e tahina

24 gennaio 2015 - Fonte: http://burroealici.blogspot.com/

Barrette croccanti, ma che ce vo'? Non capisco perché non ci abbia pensato prima, eppure sin da piccola ho sempre mangiato il cioccolato con il riso soffiato, perché non ho mai pensato a farmelo da me?

Così ho anche scoperto una merenda golosa, super sana, perfetta per chi è a dieta, ottima come merenda......

Leggi il seguito »

Parmigiana di pasta Light. Leggera e facile

22 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

La ricetta Light: Parmigiana di pasta

_4miniparmigianapasta.jpg

......

Leggi il seguito »

Tortini di mele e yogurt

22 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

TORTINI DI MELE E YOGURT

tortini.jpg

INGREDIENTI: 2......

Leggi il seguito »

Nella tua dieta hai provato la Torta leggera allo yogurt?

21 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Torta leggera allo yogurt

Torta-allo-yogurt.jpg

Ecco gli ingredienti che occorrono:
» 1 yogurt da 125 gr
» 250 gr di zucchero
» 375 gr di farina
» 2 cucchiai di olio di oliva
» 3 uova
» 1 bustina di lievito per dolci

......

Leggi il seguito »

Spaghetti con yogurt e paprika

19 gennaio 2015 - Fonte: http://blog.giallozafferano.it/cucinachetipassaoriginal
Spaghetti con yogurt e paprika, amanti delle spezie non potete non provare questo primo piatto light. La salsa si prepara in 5 minuti! Continue reading
...

Leggi il seguito »

Ricette light con le patate, dalle crocchette al cartoccio

16 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

 Le patate sono una fonte di carboidrati ricca di proteine e vitamine; consumarle non ci fa ingrassare se le prepariamo al forno piuttosto che fritte in padella, sostituendole al pane o alla pasta

potatoes.jpg

Le patate hanno sempre il dito di tutti puntato contro: sono un alimento abolito spesso da chi vuole dimagrire, ma in realtà 100 gr di patate novelle contengono solo 69 kcalorie! Il......

Leggi il seguito »

Menù terza settimana di gennaio

16 gennaio 2015 - Fonte: http://blog.giallozafferano.it/zuccheroespezie
Menù terza settimana di gennaio Ciao a tutti ecco come vi avevo promesso il Menù terza settimana di gennaio light, con i link alle ricette. Io ormai mi organizzo così da circa un anno e devo dire che ho notato che si risparmia non solo molto tempo, ma anche soldi, perché ogni volta che vado a …...

Leggi il seguito »

Filetti di rombo con salsa al mandarino, marsala e nocciole tostate

14 gennaio 2015 - Fonte: http://lacucinadiesme.blogspot.com/
Il frutto dell’albero del mandarino porta il suo stesso nome ed è una piccola sfera leggermente appiattita sopra e sotto, con foglie piccole e profumate. La sua polpa ha il classico colore arancio chiaro ed è costituita da piccoli e succosi spicchi. Le sue proprietà benefiche sono innumerevoli, per questo vale la pena di consumarlo con regolarità. Del frutto non si butta nulla, infatti la sua buccia, sottile e profumata, è piena di limonane (principio antiossidante) che ha la caratteristica di ritardare l’invecchiamento della pelle, e sempre dalla buccia si estrae un olio essenziale in grado di calmare l’ansia e combattere insonnia. Il mandarino è molto ricco di vitamina C, fondamentale per tenere lontani i malanni di stagionei, di fibre......

Leggi il seguito »

Cavolfiore allo zenzero

12 gennaio 2015 - Fonte: http://blog.giallozafferano.it/cucinachetipassaoriginal
Cavolfiore allo zenzero, un contorno di verdure leggero ma reso più esotico grazie alla presenza dello zenzero che lo arricchisce di sapori e di profumi! Continue reading
...

Leggi il seguito »

Menu Seconda settimana di Gennaio

9 gennaio 2015 - Fonte: http://blog.giallozafferano.it/zuccheroespezie
Menu Seconda settimana di Gennaio Ciao a tutti ecco come vi avevo promesso il menù settimanale light, con i link alle ricette e la lista della spesa stampabile. Ecco il menù settimanale che ho preparato per la seconda settimana di gennaio. Ricordatevi che: E’ possibile invertire i giorni della settimana della lista. Mentre è importante …...

Leggi il seguito »