Calamari e fagioli

20 maggio 2015 - Fonte: http://cibosalute.blogspot.com/
Un piatto unico: una zuppa calda, ma anche tiepida e adatta alla stagione più calda.
I calamari, anche se si acquistano in pescheria, non sono pesci, ma molluschi marini e non sono nutrienti come il pesce. Ma costituiscono un alimento ottimo per chi deve controllare le calorie e per variare l'alimentazione.

INGREDIENTI (4 persone):, 300gr cannellini, 700gr calamari freschi, 3 pomodorini, ½ bicchiere vino bianco, 1 spicchio aglio, peperoncino, prezzemolo tritato, olio E.V.O.Trovate la ricetta dei Calamari e fagioli seguendo il link o cercandola su:
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Tortiglioni di kamut con pesce spada e finocchietto (ultra light!)

5 maggio 2015 - Fonte: http://ilmondodiframm.blogspot.com/

Oggi ricettina light, ma non poteva essere altrimenti visto che da dieci giorni vivo immersa in cetrioli, frullati e grandi insalatone (chi mi segue su Instagram lo sa). Crisi d'astinenza da caffeina a parte, mi sento molto bene e mi sembra di avere molte più energie.href="http://ilmondodiframm.blogspot.com//......

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Insalata cruda e cotta con semi di canapa e tarassaco

4 maggio 2015 - Fonte: http://www.cucinandoassaggiando.com/

Insalata leggera, gustosissima e ricca di verdure e colore!!
Iniziamo così la settimana, con una ricetta detox con un ingrediente che potrete raccogliere voi stessi in un bel prato, ovvero le foglie di tarassaco. Mi raccomando però, lontano dalle strade trafficate e dai campi coltivati!

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Diet!

27 aprile 2015 - Fonte: http://ilmondodiframm.blogspot.com/


Quante volte ho scritto questa parola sul calendario! Quanti lunedì spesi a iniziare diete!Ciao mi chiamo Franncesca e sono una "dietomane".Alcune volte sono riuscita nel mio obiettivo, altre volte ho miseramente fallito: iniziare una dieta, ma soprattutto seguirla alla lettera e avere costanza......

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Gwyneth Paltrow mangia con 27 euro a settimana

14 aprile 2015 - Fonte: http://www.scattidigusto.it

Gwyneth PaltrowGwyneth Paltrow questa settimana spenderà 29 dollari per mangiare. Ma non ha giocato ai dadi il suo patrimonio e non è diventata povera. L’attrice californiana ha solo accettato di raccogliere   >>  

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Menu F. Noi donne e il pranzo di Cristina Bowerman

9 marzo 2015 - Fonte: http://www.scattidigusto.it

f menuPer fortuna anche quest’anno l’appuntamento dell’8 marzo è passato indenne. Sono un po’ allergica, lo confesso. L’8 marzo mi fa venire in mente il 6 gennaio, non ci posso fare   >>  

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La dieta del brodo d’osso in 5 punti e 86 calorie a pasto

9 marzo 2015 - Fonte: http://www.scattidigusto.it

Jasmine e Melissa HemsleyIl brodo d’osso è il nuovo mantra dietetico d’Oltreoceano che da noi non attecchirà per arrivo tardivo sulle tavole che aspettano ricette primaverili. Almeno spero. In tazza e in splendida   >>  

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Gli alimenti “giovinezza” la top 15 per non invecchiare

6 marzo 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

2737274333_45Gli alimenti “giovinezza” la top 15 per non invecchiare
Sono semplicemente indispensabili! Ricchi di nutrienti e poveri di calorie, contengono grassi buoni, sono ricchi di fibre che danno una sensazione di sazietà e di zuccheri lenti che forniscono energia. Eccoli:
1.La mela: ricca di pectina, migliora il transito intestinale, aiuta a eliminare gli scarti, calma la fame, allevia i reumatismi… Mangiatela con la buccia per le vitamine e gli oligoelementi......

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Strudel di mele al profumo di cannella (dietetico)

19 febbraio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Strudel di mele al profumo di cannella

strudel_cannella.jpg

 Ingredienti
Cannella
Dolcificante aspartame
Limone scorza 1 numero
Mela 5 numero
Tuorlo 1 numero
Sesamo
Pasta sfoglia (rotoli)......

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La pasta alla carbonara leggera con zucchina

5 febbraio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Pasta alla Carbonara, questa è quella leggera

carbonara estiva.jpg

 

Ingredienti per 4 persone:
400 gr. di maccheroni rigati
2 zucchine
4 rossi d’uovo
100 gr di grana padano grattugiato
Pepe nero
Olio buono
Sale

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