Menu F. Noi donne e il pranzo di Cristina Bowerman

9 marzo 2015 - Fonte: http://www.scattidigusto.it

f menuPer fortuna anche quest’anno l’appuntamento dell’8 marzo è passato indenne. Sono un po’ allergica, lo confesso. L’8 marzo mi fa venire in mente il 6 gennaio, non ci posso fare   >>  

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La dieta del brodo d’osso in 5 punti e 86 calorie a pasto

9 marzo 2015 - Fonte: http://www.scattidigusto.it

Jasmine e Melissa HemsleyIl brodo d’osso è il nuovo mantra dietetico d’Oltreoceano che da noi non attecchirà per arrivo tardivo sulle tavole che aspettano ricette primaverili. Almeno spero. In tazza e in splendida   >>  

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Gli alimenti “giovinezza” la top 15 per non invecchiare

6 marzo 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

2737274333_45Gli alimenti “giovinezza” la top 15 per non invecchiare
Sono semplicemente indispensabili! Ricchi di nutrienti e poveri di calorie, contengono grassi buoni, sono ricchi di fibre che danno una sensazione di sazietà e di zuccheri lenti che forniscono energia. Eccoli:
1.La mela: ricca di pectina, migliora il transito intestinale, aiuta a eliminare gli scarti, calma la fame, allevia i reumatismi… Mangiatela con la buccia per le vitamine e gli oligoelementi......

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Strudel di mele al profumo di cannella (dietetico)

19 febbraio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Strudel di mele al profumo di cannella

strudel_cannella.jpg

 Ingredienti
Cannella
Dolcificante aspartame
Limone scorza 1 numero
Mela 5 numero
Tuorlo 1 numero
Sesamo
Pasta sfoglia (rotoli)......

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La pasta alla carbonara leggera con zucchina

5 febbraio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Pasta alla Carbonara, questa è quella leggera

carbonara estiva.jpg

 

Ingredienti per 4 persone:
400 gr. di maccheroni rigati
2 zucchine
4 rossi d’uovo
100 gr di grana padano grattugiato
Pepe nero
Olio buono
Sale

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Equilibrio alimentare: i grassi, le proteine e lo zucchero che non fanno “male”

28 gennaio 2015 - Fonte: http://www.spaziorosa.net/
Molto spesso si vive di convinzioni, che più delle volte non trovano nessun fondamento solido se non quello del sentito dire. - Non sai quanto zucchero contiene? -.- Ma questo alimento contiene troppi grassi...non starai mica pensando di mangiarlo? -. Ebbene, queste sono solo esempi di suggerimenti che alcuni potrebbero darci nel momento in cui gli confidiamo che le ultime analisi del sangue ...

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Pesi, cibi piccanti e tè verde per aumentare il metabolismo

27 gennaio 2015 - Fonte: http://www.spaziorosa.net/
Il processo biochimico che consente di trasformare in energia il cibo che quotidianamente mangiamo viene definito con il termine metabolismo. Il buon funzionamento di tale processo è fondamentale per la sopravvivenza di un organismo vivente ed è strettamente correlato, in assenza di patologie varie (ad esempio scarso funzionamento della tiroide), alla quantità di cibo che si introduce e ...

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Dieci idee per cucinare veloce

27 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

Se hai poco tempo non rinunciare a pranzare, ma opta per uno di questi dieci piatti, veloci e facili da preparare

 

cucina, ricette, ricette veloci, cucina facele, ricette facili, insalate, dieta, Okay, hai solo un quarto d’ora; non per questo però devi saltare il pranzo, un’abitudine veramente poco salutare. Piuttosto, prepara uno di questi dieci piatti: sono tutti semplicissimi da realizzare,......

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Broccoli, 8 validi motivi per “costringerci” a mangiarli

27 gennaio 2015 - Fonte: http://cosacucino.myblog.it

 Ad alcuni non piace il loro odore, i bambini poi, sembrano detestarli in modo particolare, eppure fanno bene. Conditeli con queste considerazioni e saranno più buoni!

 Sono la croce della maggior parte dei bambini eppure i broccoli (varietà della Brassica Oleracea) fanno davvero bene. Apportano almeno 8 benefici al nostro organismo. Non è un caso, questa pianta, già ampiamente diffusa sin dall’epoca romana e coltivata in varie regioni italiane, è oggi protagonista sulla nostra tavola. Ma veniamo agli effetti positivi dei broccoli.

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Menu light per la quarta settimana di Gennaio

25 gennaio 2015 - Fonte: http://blog.giallozafferano.it/zuccheroespezie
Menu light per la quarta settimana di Gennaio   Ciao a tutti ecco come vi avevo promesso il menù settimanale light, con i link alle ricette e la lista della spesa stampabile. Io ormai mi organizzo così da circa un anno e devo dire che ho notato che si risparmia non solo molto tempo, ma …...

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