Ciambelline ai semi di girasole

8 settembre 2012 - Fonte: http://maisonmilady.blogspot.com/ Lascia il tuo commento »
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I semi di girasole, conferiscono a queste morbide ciambelline quel che di scrocchiarello  molto piacevole.

Ricchi di acido linoleico, acido folico, vitamine, sono anche fonte di magnesio, ferro, zinco e  altri minerali.

Rispetto ad altri semi sono i più poveri di grassi, aiutano a controllare il colesterolo e a prevenire malattie cardiovascolari e arteriosclerosi.

In genere sono principalmente usati per pane e insalate o nei muesli, a colazione.

Vi  invito a provarli anche in questa versione.

Vi Occorrono:

200 farina

2 uova

200 g ricotta

30 ml di olio evo Dante 100% italiano

180 zucchero......

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